Vitaminas para uñas
Entonces te lo contamos. Alimentos para fortalecer las uñas: carnes magras como pavo, pollo y ternera. Así como la proteína ayuda a desarrollar músculos fuertes, también hace maravillas con las uñas. Los expertos recomiendan comer carne magra de ave, pescado, ternera y cerdo para mantenerse saludable. La biotina, el zinc y el selenio son los principales principios activos de cualquier compuesto vitamínico para el cabello, las uñas o la piel. Atención, las gomitas vitamínicas que te vamos a mostrar. Nutrientes para mejorar el estado de las uñas. En cuanto a los suplementos, los que producen mayores beneficios en las uñas son: El exclusivo ácido Gamma-linol GLA es una grasa que favorece la salud de la piel, el cabello y las uñas. No es fácil encontrarlo en los alimentos. Las mejores fuentes de GLA son. Entre las principales vitaminas para las uñas tenemos las siguientes: Complejo vitamínico B: Los suplementos vitamínicos pueden ayudar a prevenir o curar enfermedades de las uñas. Tomar una pastilla de complejo B diariamente ayuda a conseguir unas uñas más sanas. · Biotina, vitamina B7: En el caso del mango, el mango destaca la vitamina B6, B12, pero también contiene vitaminas B1, B2, B5, B7. Los principales beneficios de las vitaminas B del mango son: El aspecto de nuestras uñas, cabello, piel y cuerpo en general es resultado de nuestra salud física, es por ello que debemos aprovechar al máximo los nutrientes contenidos en nuestros alimentos, además de tener una adecuada rutina de ejercicios y apoyarnos en ellos. . suplementos para mejorar la salud como, Son diversas las razones por las que las uñas se pelan, desde estrés hasta mala alimentación pasando por problemas de tiroides, sobreexposición a detergentes y limpiadores fuertes, falta de hidratación, entre otras. Descubre las causas, tratamientos y soluciones para las uñas en el siguiente artículo. Cutex, una de las marcas que siempre nos ha apoyado en el cuidado de las uñas, también cuenta en su gama de productos con un Aceite específico para hidratar y cuidar tus cutículas. Su.